Randonnée en famille : nos conseils pratiques

Par Elsa from @elsa_koalafamily,

Lorsque notre fille a eu 20 mois nous sommes partis à la montagne, faire une de nos balades préférées : les lacs d’Ayous dans les Pyrénées. La tente sur le dos, les sacs de couchage, quelques provisions, le porte-bébé de montagne et GO. Quoi de plus apaisant que se retrouver au milieu de ces roches aux mille couleurs, au milieu de toute cette verdure, les chevaux à droite, les vaches à gauche, les petits torrents ici et là pour s’arrêter pique-niquer. Et monter, pas à pas, s’éloigner de la vie de la vallée pour côtoyer les bergers, les sommets et leurs lacs magnifiques. Arrivés en haut, on est fatigués, fiers et heureux.Faire de la randonnée en famille c’est partager ce gout de l’effort récompensé, sensibiliser à la beauté de la nature, s’éloigner de toute stimulation et ne plus avoir de réseau pour ne vivre que dans le moment présent.

Connaître ce plaisir de planter la tente au bord d’un lac, manger du saucisson face à une mer de nuage au pied des montagnes, passer la nuit tous ensemble à alterner entre phase de sommeil, rires, séance de roulades-spectacle de la petite si excitée de dormir avec papa et maman… le tout au son du torrent et des cloches, des vaches qui passent la nuit non loin de là.Le matin on prépare le biberon et quelques céréales que mademoiselle picore devant la tente, on va faire des ricochets dans le lac, on va voir les moutons, on essaye de monter encore un peu plus haut, puis on replie la tente et on attaque la descente après un petit pique-nique au refuge, convaincus par cette première expérience de nuit en tente en altitude.

Lorsque notre 2ème fille a eu 5 mois nous sommes repartis pendant une semaine faire des randos tous les jours. Pas de tente cette fois-ci bien sûr mais de belles journées de 5-6h de marche, le porte-bébé de rando pour la grande (portée par papa) et écharpe de portage pour la petite (portée par maman) + un sac à dos pour l’eau et le pique-nique, la crème solaire, petit rechanges et bavoirs ;)Partir en montagne avec 2 enfants, c’est grimper avec une attention extrême pour ne pas tomber, chanter entre 2 reprises de souffle, leur parler de montagne, de faune et de flore, jouer à la poupée tout en avançant, s’arrêter pour allaiter, poser une pierre sur chaque cairn, et s’émerveiller devant un panorama exceptionnel à 360 degrés une fois en haut. Enchaîner les jours de marche est fatigant, on a alterné les jours de montagne qui grimpaient vraiment et les jours de balades plus soft. Les petites ont pris le rythme et ont fait leurs siestes dans les porte-bébés. Des souvenirs merveilleux qui nous ont mis dans l’ambiance de notre futur tour du monde lors duquel les randonnées seront nombreuses.

Les conseils de Little Voyageurs Planifier sa randonnée

• Pour partir plusieurs jours en montagne avec un enfant je conseillerai plutôt une rando déjà réalisée ou bien balisée (GR10). Se perdre en montagne arrive aux plus expérimentés, il suffit que le brouillard tombe d’un coup ce qui arrive fréquemment.

• Bien se renseigner sur la météo en appelant le refuge directement s’il y en a un. Les orages de montagne arrivent vite et peuvent être impressionnants.

• Plutôt choisir une rando où il y a un refuge en haut en cas de problème, d’orage, pluie, un point de chute au sec et au chaud est toujours le bienvenu.

• Bien se renseigner sur le niveau de difficulté. La montagne c’est exceptionnel mais ça reste dangereux si on ne respecte pas quelques mesures de sécurité ou si on surévalue notre niveau ou sous évalue le niveau de difficulté de la marche. Si on ne connaît pas on appelle le refuge pour avoir leur avis.

• Pour faire plusieurs jours de marche d’affilée je conseille d’alterner les balades difficiles et celles plus tranquilles pour préserver nos forces physiques et ne pas fatiguer les petites. Et de garder un jour de repos au milieu pour recharger les batteries.

• Comme pour tous les voyages on ne se fixe pas d’objectifs coûte que coûte. Lors d’une rando nous ne sommes pas allés au bout car on a préféré rester au bord du lac pour jouer, se reposer, pique-niquer tranquillement plutôt que d’enchainer jusqu’au sommet même si nous n’étions plus très loin. On y retournera !

• Tout est beaucoup plus long avec les enfants donc on sélectionne que les balades annoncées de 3-4 heures grand maximum car dans tous les cas on y passe 6 heures ;) (bien sur ce n’est que notre façon de faire, certains préfèreront peut-etre enchaîner et ainsi faire des plus grandes balades mais selon moi il faut rester modestes sur nos performances avec des enfants car une fois en haut il y a le temps de la descente qu’il ne faut pas négliger)

Faire son sac

• Être bien équipés : bonnes chaussures, chapeau-casquette, crème solaire++, beaucoup d’eau (même si c’est lourd au départ ;)) une petite trousse à pharmacie (antiseptique, pansement, aspivenin, doliprane pour les courbatures du lendemain ;) + quelques médocs habituels pour enfant), des rechanges, des affaires chaudes pour la nuit. Il fait vraiment TRES froid la nuit en montagne même s’il a fait très chaud la journée et que c’est le plein été. (ça a été notre cas).

• Être à l’aise avec le mode de portage que l’on choisit.

• Ne pas se charger trop, 2 bébés c’est déjà bien lourd.

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